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Brunnensteinの日記

後期吐死課程を経て春から大学教員デビューの日常

グレープフルーツとローズマリーが肌にいいらしい

いつも読んでるサイトで,かなりお肌に良さそうなサプリの話が. yuchrszk.blogspot.jp このサイトを書かれている人はかなり勉強家で誠実な印象なので 信用できそうなんですが,今回の結果があまりにもすごいので もしかしたらサイト主の方もたまには論文の…

チロキシンを飲み始める

チロキシン(Thyroxine)100mcg これはもうサプリじゃなくて医薬品なので 無闇にお勧めできるもんじゃないんですが,最近自己判断で チロキシンを飲み始めました. チロキシンは甲状腺から出るホルモンで,代謝を促すホルモンです. 私は無気力でだるいのが…

プロテインの肌への効果と高温風呂

プロテインを週4くらいで飲み始めて1か月はたちました. そんなもんですぐ効果でるの期待しちゃいけない気がしますが 腕の肌がなんかいいかんじ.しっとりしてます. 顔はまだよくわからず・・ プロテイン関係なしに,なんか30代の顔つきになってきたんじゃ…

若?白髪

もともと10代くらいからたまーに白髪が生えるんだけど 修士の時あたりから研究室にすごいストレスを感じるようになって そのときに頭頂部に白髪が生える頻度が上がった. M2の時はQちゃんみたいに3本の白髪が直立で生えてたり 1か月に一本は見つかる感じで …

アンチエイジング特製ドリンク

スムージーに各種健康成分をまぜて スーパードリンクを作ろうと思って こんなに買っちまいました… これを朝と昼のメインにしようかと!! ・プロテイン(大豆、ホエイ) たんぱく質の補給。これによる抗酸化、お腹が空きにくくなるのでダイエットにもよい。 グ…

鼻炎がなおった..!?

一年中くしゃみとはなみずが止まらない系の鼻炎なのですが (部屋を移動すると発症する.しばらくするとおさまる) 最近大丈夫!! すごい!! 腸が不健康だとアレルギーになる説があって (腸が上手く働かないと体に良くないものを吸収してしまうということ…

いま飲んでるスマートドラック系のサプリメント

あまりにもやる気がでないので、わらにもすがる気持ちであつめた気分に効くサプリメントたちです。 左から、 ・アーカリオン、ロディオラ、5-HTP、DMAE、ドーパムクナ(ハッショウ豆)・チロシン です。 ほかにもシベリアニンジンを持っていますがこの写真に…

イヌリン

サプリメントがふえていくーでも来年度のことを考えてもう増やすのやめよー…イヌリンをかってみました。500グラム千円くらいで買える( これで100日分くらい水溶性食物繊維でお茶などにサッととけてほとんど味もしない。これがダイエットなどに良いらしい。血…

やる気がでるサプリメント摂取しはじめ

今日から ・チロシン ・ドーパムクナ ・DMAE を飲み始めました.朝起きてひと粒ずつのんでる. チロシンもドーパムクナも,どちらもドーパミンの材料になります. DMAEはADDの治療なんかにも使われる,魚の油に入っている成分. (DMAEに関してはあんまり長…

チロシン飲み始めた

昨日の晩からNOW社のチロシン飲み始めました. チロシンとはドーパミンの材料であり 鬱やその他諸々に効くサプリメントで ネットでは色々効果が話題にされているので気になる人はググッてみよう!! 気のせいかもしれないけど今日は早めにかけた目覚ましの後…

ドーパミン欠乏状態

You're here until you die! レミゼラブルのサントラを聞いてるけど 覚えると英文サラリとでてくるときあっていいかんじ. 普通の洋楽よりミュージカルは口語調でいいかんじかも. 水曜日は母親の知り合いの治療師さんに治療を受ける. わたしの無気力やる気…

今飲んでるサプリメント

定期的に飲む ・New! カルニチン(DHC) ・New! コエンザイムQ10(DHC) ・α-リポ酸(DHC) ・エビオス ・ビオフェルミン ・トランサンミン(肝斑が消えるやつ) ・マルチビタミン&ミネラル&アミノ酸が一気にとれるやつ ・ブルーベリー ・アスタキサンチ…

最近飲んでるもの アロエとポリフェノール

コラーゲン飲んでも肌に意味ないよw という論争があって久しいですが そんなコラーゲンの合成にアロエベラの成分が効くということで アロエのまねーと!!! と思ってたんですが,アロエジュース高い!!びっくりする. 普段あまりお金を使う趣味もないし,…

メラトニン

時差ボケ解消サプリとして名高いメラトニン飲んでます. グアム旅行にいったときに, お土産屋さんでサプリコーナーに行き,おもしろいもんないかな~ と思って手に取ったのが初めての出会い.. 調べてみると,結構人気のサプリメントなんですよね. 夜眠く…

ピルをやめて二週間

ピルやめて2週間です. 恋愛感情がなくなるということを散々書いてきましたが やっぱ関係あったな.. と感じます. まだもうちょっと抜けるまで時間かかるとおもうけど. 最近彼氏と一緒に居ても泣いたりしなかったのに この前の土日は涙がでてきました. …

ピルを飲むことによる精神や興味の変化

トキソプラズマの話を日経サイエンスでよんだ. この話は私が思春期に鬱になったホラー小説である 天使の囀りと同じ話だった. 猫の体内で異性生殖ができる単細胞生物?トキソプラズマは ねずみの脳の構成を変化させることで 天敵であるネコの香りに性的興奮…

スマートドラッグ ピラセタム

ピラセタム(Nootropill)800mg スマートドラッグとして名高いピラセタムをオオサカ堂で買って飲んでました. 上はリンクです. 思い込みもあるとおもうけど どうしてもパソコンに向かってるとネットをみてしまうのに これを飲むとなぜか集中しやすくなるんで…

ピル飲んで二年

ダイアン(Diane-35) ピルの記事に結構人がきているようなので 二周年に書いてみます. いろんな種類を飲みましたが 精神的に安定しているのは, やはり自分の心の成長のせいな気がする... ただ、むしょーにイライラしたり むしょーに落ち込んだりするの…

タイでピルを買う

ダイアン(Diane-35) タイに学会にいったついでに ピルを7箱くらいかいました. ネットで個人輸入すると タイで売ってるのとおんなじのが届くので,抵抗なしです~~~ そこらじゅうに薬局があって,ほとんどの店にピル置いてました. ダイアン4箱, マー…

ヤスミン休薬一週間

ヤスミンきゅうやくちゅう。トリキュラー、マーベロン、ダイアンはいつも金曜飲み始めで、木曜に飲み終わり週明けの火曜か水曜に生理がくるんですが(遅いきがするヤスミンは月曜にきてびっくり配合量すくないのかな??お腹の違和感もいつもよりありました……

やすみん一ヶ月

ヤスミンのんで初めての休薬期間です…号泣です…死んだ人のこととかお母さんに言われたひどいこととか彼氏のひどいとことか思い出して泣いてました。彼氏にあったらなおった。pmsでしょうか…ダイアンのときはこういう期間がいっさいなかったんですが気のせい…

エビオスの効果

エビオスとビオフェルミン飲んでから ほんと快調です....!!! 日経サイエンスの結構前の特集で マイクロバイオーム というものがあったんですが,私たちは細菌と共生していて その影響は思っているよりも大きくて(ホルモンを分泌したりする) 精神や…

ヤスミン1週間

トリキュラー4か月→マーベロン半年→トリキュラー二か月→ダイアン3か月 と来て, いまピルをヤスミンにかえて1週間です. アドラーの本を読んで, トリキュラー二か月~ダイアンあたりから情緒がすごい安定しています. それまではなんだかんだ1か月に一度は…

ねっと エビオス

日本の研究.comに私が登録されてました!やったー おそらく科研費の情報から登録につながるようす. いろいろ透明性を確保しようとしてるんだろうな~. 今の時代下手に目立つと,あら探しが激しいから気を付けないと.. がくしん科研費のために,新参研究…

菌系の錠剤

ビオフェルミンのみはじめたら 常におなかパンパンだったのがほんとよくなってびっくり!! 妊婦張りにでるので、 それやばいよ。病気かも。妊娠かも。 とみんなに言われてたんだけど。。 私の町内環境って悪かったのか~! ということをはじめて知る。 腸が…

ピル ダイアンを飲んで二か月

ダイアン(Diane-35) ピルをダイアンに代えて二か月たちました. アジア人向けで副作用が少ないとか.. トリキュラー6か月,マーベロン6か月,, とやって,いまダイアンという流れ. それぞれの差は,ほんとになんとなく程度なんですが ダイアンいいかも…

老化の原因と対策の個人的まとめと今飲んでるサプリメント

あなたもこれで永遠の18歳(笑)! 老化の原因と対策をまとめてみた. 酸化→アスタキサンチン,ビタミンC&E,ピクノジェノール,メラトニン ,フルーツや野菜. 糖化→αリポ酸,低炭水化物生活 細胞分裂→レスベラトロール,過度な運動を避ける ストレス→…

ピルを飲んで一年

マーベロンとトリキュラーを6か月,5か月ずつ服用しました. やはり感じるのが, 性欲というものが皆無になるかんじです. 人によるんだとは思いますが, 煩悩が睡眠欲と食欲だけになるので,解脱を目指している人にお勧めです. いや..まえから性欲はこん…

レスベラトロール

レスベラトロールのみはじめました~ 20代からはじめるもん~~~ 30代からはじメルモン~~~♪ レスベラトローーール!!!!!!!!! のCMがやたら流れるので知ったけど, ブルベリアイアイの会社のやつでしょ? なんかダサ~~~ と思っていたけど…

マーベロン2シート終了

マーベロン2シート目がおわりました. 1シート目のときは,土曜から休薬して 生理がくるまで休薬から4,5日くらいかかったので ほんとは月曜か火曜に来てほしい生理が,木曜とかにきたんですよね! そんで,ものすごい出血量が木,金,土...と続き,…

今飲んでるサプリメント

前から学生の割にはサプリメントをよく飲む方だったのですが 最近は財力が増えたのでもっといろいろ買い始めた.. アメリカのサプリメントを覚えてから一層たのしい!!! 自宅と研究室の机はちょっとした薬物倉庫です.. 彼氏や家族にはなんかいろいろ言…

セサミン購入

サプリメントふりーくです。 抗酸化!! 抗酸化!! いつも同じものをつづけて、これが効果あった! っていう感覚はほぼないですが(ただメラトニンは薬級に効いた… 気がついた時に、これ飲みたい! ってものをかって、気ままに分散させてのんで… っていう人…