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Brunnensteinの日記

後期吐死課程を経て春から大学教員デビューの日常

グリーンスムージーはじめました

昨日は高校の友達とコストコにいって

クリスマスパーティー!!
私たちの人望なさゆえなのか三人しか集まらず
パーティーってかんじにはなりませんでしたが…(悲哀
グリーンスムージーをはじめたかったわたしには興奮の店内!!
まあ一人暮らしには多すぎだけど…
ツナ缶ひとつ六十円代だったのでかった!!
絶対つかうから!
だけどなんか大出費にかんじてしまうー
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このオニグラめっちゃうまい!
しかし一つ140えん!
普通じゃ買わないけど初コストコに舞い上がってかってしまいましたー
まあ年末だからいっか!
 
さあ今日からグリーンスムージーはじめましょ!
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なんと生のラズベリー売ってたんですよね…
900えんくらいしたけどね!!
アメリカに住みたい!!
アメリカに住んだらスムージーで生活すればいいんじゃない!!
生のブルーベリーもほしかったけど、あきらめた…
 
初のレシピは
バナナ、ラズベリー、ベビーリーフ、水
にしてみました。ベビーリーフはちょっと高級品なので勿体無いけど
はやくたべないといけなかったので…
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とうにゅう!!
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かいてん!
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すごい色っっ!!
さあ!味は!!
まあまあでした。
美味しいのではないでしょうか。
今回生ぬるかったけど、冷やした方が美味しいかも。
ラズベリーがプチプチしてます。
安物のミキサーなので…
ラズベリーのプチプチはいいけど
種のある果物はちょっと気を遣わないといけないかも。
ビーリーフはぜんぜんわからず!
 
わあ!まずくないじゃん!
という感動は最初ありましたが、
コップ二杯できたので、二杯目を流し込んでいる時に
あえて飲みたい味なのか疑問に感じなくもない…
ラズベリーが日本人に慣れた果物じゃないからかなあ。
豆乳で割ればもっと美味しいんだろうなー
とおもいますが、乳製品的なもので割ると吸収が悪くなるとか…
 
しかし、改めて、普段グリーンの野菜を生でたべるとき
ぜんぜん量とれてないんだなーと
かんじさせられますね!
普段はドレッシングかけるからカロリーや塩分も摂取してるわけで!!
朝から生野菜なんて普段ほとんどとらないし!!
果物も、あさ菓子パンたべるよりはよっぽどいいだろうし!
いい気がしてきた!
スーパーで果物買うとき、果物えらぶとき、楽しくなるしね!
すぐ痩せたり、肌が綺麗になったりしなくても
長い目でみれば身体にきいてくるとおもうので
続けていきたいですね〜
朝からいいことしたぞー
と思うと、一日のモチベーションちがうし!
ぜんぶのみました。
そして、直後、いまピザがたべたいです。
ぜんぜんピザがたべたいです…
 
続けるということを考えると、ストイックにしないで、
食生活の一つの選択肢として取り入れていったほうがいいかもしれない。
まだわからないリスクとかもあるかもしれないし。
ジュースや豆乳で割って楽しむのもいいかもな… 
年末で移動がはげしいので食品管理がたいへんだー