読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Brunnensteinの日記

後期吐死課程を経て春から大学教員デビューの日常

ブルーベリーボウル

家ごはん 美容
f:id:Brunnenstein:20140306232900j:plain
アサイーボウルなるものが良いらしいじゃないの!!
しかし…最近アルギニンとヨクニインも飲み出し、
他にも欲しいサプリメントがあるわけで
そんなもの継続しようと思ったら出費が…
そのうち一度買ってみようとおもうけど…
 
というわけで今日は冷凍ブルーベリーで代用!
二百グラムの冷凍ブルーベリー、
スムージーにちまちま使ってたけど結構長持ちしました。
豆乳と冷凍バナナと一緒にミキシング
その上にフルーツグラノーラ!!
便通にとてもよさそうです。
牛乳をかけるときに比べて
シリアルのサクサク保持期間が長くてよいです。
青い食べ物ということでテンションはあがるが、
糖質多めなので毎日の健康に良いわけではないような…
あと冷えるー(*_*)!夏にいいな。
グリーンスムージー生活に変化つけたい時にいいかも!
ヨーグルト添えてもいいかも!!