Brunnensteinの日記

底辺アカデミアの日常

レコーディング二日目

いかにいままで無駄食いがおおいか実感するところ…

兎にも角にも美味しい思いがしたいから
必要なくてもたべちゃうし、
いそいでパクパクたべてたべすぎちゃって…
おなかくるしーって感じるのが毎度毎度で…
あととりあえず昼がくれば
美味しくもないのに菓子パンたべたり。
ほんと身体もお金ももったいない(*_*)
一日1200まで、とおもうと一回一回の食事が愛おしくかんじます。
一粒の飴でさえも…
ひとつのゆで卵でさえも…
 
今日たべたもの
・セブンのクラブハウスサンド(これ美味!350kcal
・豆乳100cc   50kcal
・カカオ70%ココア  200kcal
・セブンのサラダ巻き  250kcal
・飴  15kcal
・もやしと卵の炒め物 150kcal
・バタートースト 200kcal
これで合計約1200!
そこまで辛くないのでいけそうです!
だけど問題は友達付き合いですなあ(*_*)
今週はタイフェスと新歓、
あと月末出張があって、
絶対色々たべたくなるーー(*_*)!!
次の日セーブor朝昼を超減らす、などすればいいんだろうけど
1200以下にできるかな〜(*_*)
一口を味わって食べたら満足…
って方針できるかなー。
男子と割り勘の飲み会だと食い意地発動せざるを得ない(*_*)
あと運動かー(*_*)
 
パンの、食べ応えに対するカロリーがすごい(*_*)
低カロリーで美味しいもの、体にもわるくないものーーー…
外食だとほとんどない(*_*)!!
と思ったんだけど、モスの菜摘なら
三百キロカロリー以下のが結構あるんですよ!!
夕飯が遅くなったら菜摘一つたべるのいいかも!
あと黒胡椒チキンも160キロカロリー程度
炭水化物抜けるし、よいのではないでしょうか!!