Brunnensteinの日記

底辺アカデミアの日常@ババア遷移領域

ライザップもどきをはじめて2週間

2週間たって一度また体組成計測とカウンセリングがありました.

まだ変化がでる時期じゃないのですが

むしろ体脂肪がふえているではありませんか!!!

ど,どういうことー!!!

と思ったんですが,足の水分量がめっちゃ減ってたんですよ.

これ多分筋トレのおかげでむくみが改善されたんだと思うんですよね.

むくみと筋肉を体組成計で区別できないらしいので,

それで筋肉が減り,体脂肪が増えたと感じるデータになったのでは・・

ということでした.

それにしても,そろそろいい体になってきたんじゃないかと思ってたのに

体脂肪がまじやばいことになっています.

なんと,35%です!!!

三分の1こえてるわけですよ!!

やばくないですか???

その分やせたら,顔も小さくなるだろうし,たるみ感もなくなるんでしょうね!!

そして,元気に仕事ができるんでしょうね!!

まだまだ改善の余地があるようです・・

 

私は別にすごいデブというわけじゃないんですが(え?違うの?)

子供の時からすっごい運動できなかったんですよ.

クラス1の肥満の人よりも足遅いくらいだったんですよ.

これたぶん,人より筋肉ないんですよね.

筋肉つきにくい体なんでしょうね・・・

だから筋肉つけなきゃいけないんですよー!!!!!

メンタル弱いのも,,スタミナなかったのも,,勉強も,,,

筋肉がないせいで,,,,損してたかも!!!

もったいない!!

これからは絶対に!損しない!

 

食事についてもいろいろ言われて

いままでひどい食生活してたんだな・・・・と実感です.

パンとかカップメンとか・・もうあかんですわ.

 

あとやっぱ元気になってきた気がする.